Voeding bij sport

Voeding kan een prestatie maken of kraken. Voeding is de basis voor je sportprestaties. De correcte koolhydraatinname, eiwitinname, vochtinname,... spelen allemaal een rol. 

​

Wat je doel ook is, ik kan en wil je graag helpen. Ik behaalde het certificaat 'Sportvoeding' aan de EHB. Ik kan jou dus optimaal begeleiden.

​

Enkele doelen waaraan ik kan werken tijdens onze consultatie: ​

• Gewichtsverlies, gewichtbehoud of gewichtstoename voor je sportdiscipline 

• Optimalisatie vochtinname, rekening houdend met de juiste elektrolyten, zouten,...

• Optimalisatie eiwitinname voor spieropbouw 

• Optimalisatie koolhydraatinname voor uithouding

• ... 

​

Voeding is een grote en ingewikkelde wereld. Je staat er niet alleen voor. Ik wens je te helpen met mijn ervaring als erkend diëtist vanuit mijn praktijk te Opwijk. Ik help je met plezier verder. Maak een afspraak aan de hand van de knop. 

​

​